Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
[...] pomoc, w pojedynkę nie zbuduję miasta . Aby ułatwić wam udzielenie mi owej pomocy postaram się jak najdokładniej opisać moją osobę, oraz mój styl życia (treningi, dieta, praca itp.) Z góry dziękuję za samo przeczytanie mojego tematu, gdyż widzę ilu ludzi zakłada nowe tematy i jestem pełen podziwu tym, którzy poświęcają swój czas, by [...]
Witam! Przypadkiem znalazłem ciekawy artykuł o otyłości dziecięcej, jej skutkach i przyczynach. Artykuł nie jest mojego autorstwa, ja po prostu tylko go tutaj zamieszczam. Może komuś się przydać. Nie wiem czy już wcześniej był tutaj zamieszczany. Ja bardzo lubię takie artykuły, jeśli jednak uznacie że jest zbędny lub już był, po prostu skasujcie [...]
[...] w stanie przestrzegać, albo wpadniesz w wir kontrproduktywnych cheat day’ów, które owszem mogą być pomocne, ale mogą również doprowadzić Cię do ruiny. 42. Jeżeli Twoja dieta powoduje, że zachowujesz się jak dvpek, nie potrwa długo. Chyba, że przed jej podjęciem byłeś już dvpkiem 43. Fobia przed węglowodanami to świetny sposób na brak [...]
[...] cyt. "Jaja i nabiał Wskazane: Nie ma, Troche pokrecone. Poza tym mam grupe 0 , a z po latach obserwacji Stwierdzam ze jajka , nabial i serwatka sa super. pozatym dieta, acha no i po treningu kup sobie glukoze , to wersja dosc tania i uwarunkowana checia zdobycia czegos jak najmniejszym kosztem, Po kazdym treningu mam ja kupowac? Co do [...]
[...] rezultaty. Efedryna i kofeina plus teofilina poprawiały i przyspieszały do wartości prawidłowych stosunkowo wolny metabolizm u otyłych osób. Mimo że badania te różniły się dietami i liczbą katoni, a większość z nich prowadzona była na osobach otyłych (nie na kulturystach), u prawie wszystkich, którzy stosowa efedrynę i kofeinę, obserwowano [...]
[...] masz diety raczej nie warto FASZEROWAĆ SIĘ GAINERAMI (produkty zawierające w większości węglowodany i trochę białka) I "BULKAMI" (50% białka, 50% węglowodanów). Podstawa to dieta - względnie białko w formie WPC/WPI/WPH. Dlaczego? We współczesnym jedzeniu i tak masz za dużo cukru - słodzone jogurty, słodzone dżemy, drożdzówki i inne wyroby [...]
W organizmie człowieka występuje około 60 pierwiastków w postaci wielu różnych związków chemicznych. Stanowią one około 4% masy ciała dorosłego człowieka. Biorąc pod uwagę zawartość w organizmie człowieka oraz dzienne zapotrzebowanie składniki mineralne dzielą się na: makroelementy (dzienne zapotrzebowanie przekracza 100 mg/osobę) i są to: Ca, P, [...]
[...] aczkolwiek chciałem wam go przedstawic ze względu na to aby zachęcic wielu do spozywania większej ilości warzyw i owoców ze wzgledu na ich pH i ogromne znaczenie w naszych dietach, zapraszam do czytania jak i komentowania tłumaczenie z: http://www.naturalnews.com/Report_acid_alkaline_pH_1.html ,,Podstawowa chemia balansu pH Podstawowa [...]
[...] kwasu arachidonowego przechowywanego w mięśniach szkieletowych ulega ciągłym zmianom. Istnieje szereg czynników związany z jej regulacja. Największy wpływ na to ma nasza dieta oraz dzienny wydatek energetyczny. Regularny trening wyczerpuje zapasy kwasu arachidonwgo, zastępując go innymi, bardziej nasyconymi kwasami tłuszczowymi. Wraz z [...]
[...] Badania te posiadają jednak wiele ograniczeń, o których wypadałoby wspomnieć formując zalecenia. Po pierwsze, w części z tych badań głównymi źródłem tłuszczu w dietach wysokotłuszczowych (ubogich w węglowodany) były tanie, rafinowane oleje roślinne bogate w kwasy tłuszczowe omega-6 . No cóż, badania były prowadzone w latach [...]
[...] Oksfordzkie": wśród wegetarian o 40% mniejsze jest ryzyko zachorowania na raka, o 30% ryzyko choroby wieńcowej serca, o 20% - przedwczesnej śmierci. "Właściwie zaplanowana dieta wegańska i inne typy diet wegetariańskich są odpowiednie na wszystkich etapach życia, włączając w to okres ciąży, karmienia piersią, niemowlęctwa, dzieciństwa i okresu [...]
Siemka! Na samym początku wielkie podziękowania dla SFD za wsparcie w postaci suplementów. Miło mi tez poinformować, że razem z m.in Przemkiem(prz1993) jestem w Teamie Sportowego Forum Dyskusyjnego. SPIS TREŚCI: PODSUMOWANIE IFBB ELITE PRO PRAGA 4.10.2020 str. 1286 https://www.sfd.pl/post-p19479443.html PODSUMOWANIE MALTA 2020 ELITE PRO str 1258 [...]
[...] i przede wszystkim siła rośnie szybciej, niż uczysz się prawidłowej techniki, co owocuje w kontuzjach. Pogorszenie profilu lipidowego, spadek HDL, wzrost LDL - odpowiednia dieta, omega 3 w diecie mogą pomóc, ale nie da się z tym wiele zrobić bez dodatkowych efektów ubocznych. Dużo zależy od indywidualnych predyspozycji. Infekcja po iniekcji - [...]
[...] budujących mięśnie, sprinterów, średniodystansowców… Jasne, że te typy wysiłku nie dotrą do rezerw tak głęboko jak sporty wytrzymałościowe, ale pamiętajmy o współczesnych dietach nisko-węglowodanowych i to , że stały się one częścią kulturystyki. A zatem, gdzie w tym wszystkim obserwujemy punkt styczności z kulturystyką? W przeciwieństwie do [...]
[...] stopniu także śmietana- wiejskie. Lubię słodycze, ale ciasteczka, ciasta i desery robię sama modyfikując przepisy z netu- słodzę stewią lub ksylitolem. Myślę,więc ,że moja dieta była co najmniej w 95 % OK pod względem jakościowym.Niestety jeśli chodzi o bilans BWT było bardzo źle. Przez ponad 20 lat byłam wegetarianką, W zasadzie nadal unikam [...]
[...] jest dużo ale osoby zaintersowane dobrą dietą powinny to przeczytać. Walory zdrowotne diety śródziemnomorskiej. Zalecana przez najwybitniejszych kardiologów, najsmaczniejsza dieta, która sprzyja zdrowiu i długiemu życiu: nieprzetworzona żywność świeże owoce i warzywa oliwa z oliwek Extra Virgin kasze w tym gryczana mąka z pełnego przemiału [...]
[...] font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} Witam, Oto moja dieta na masę do oceny. Moja waga: 67kg, wzrost: 182cm, staż treningowy: ok. 3 lat z przerwami.